LA MÚSICA, PUENTE PARA ACERCAR CULTURAS:

Una perspectiva desde el aula.

Por Vanessa Vannay Allasia: Licenciada en Musicoterapia. Máster en Investigación en Cs. Humanas y Sociales. Profesora Universitaria. Músico. Desde hace 17 años trabaja impartiendo cursos y talleres de música y musicoterapia, crecimiento personal y desarrollo emocional.

En el ámbito educativo actual se establece una relación intercultural interesante y motivadora para el enriquecimiento de los alumnos y alumnas, y de la comunidad escolar en general. El sonido es un elemento común al ser humano, pero los rasgos sonoros–musicales de un pueblo a otro varían según su historia, geografía, condición social y religiosa constituyendo la identidad musical propia de cada uno de ellos. La música es un recurso excelente dentro de las disciplinas educativas porque contiene propuestas colectivas para favorecer las relaciones interculturales en el aula como los instrumentos musicales, cantos, bailes, ritmos, cuentos y juegos sonoros, etc. Actualmente existen materiales didácticos muy útiles para trabajar esta temática y es conveniente la participación y colaboración conjunta de la familia, la escuela y todos los ámbitos sociales.

La música tiene la capacidad de interaccionar con todos los componentes del grupo convirtiéndoles en los protagonistas de su propio proceso de aprendizaje. Una de las modalidades más efectivas de intervención musical es bajo consignas cooperativas que ayudan a conocer, respetar y aceptar las diferencias. En otras palabras, realizar juegos musicales cooperativos en donde nadie pierde y todos ganan, promueve el conocimiento no sólo de la propia cultura sino la de los demás, facilita la comunicación, la expresión de emociones y el entendimiento entre compañeros y compañeras. Por eso es importante que desde el/la docente se tome realmente conciencia de lo significativo que resulta incluir actividades musicales específicas que beneficien un clima de confianza para la formación de nuevos valores morales y actitudes críticas positivas en la integración social. Descubrir la riqueza musical que ofrecen las distintas culturas es una vía para mejorar las relaciones de igualdad, la cooperación entre las personas y enseña actitudes positivas de respeto y convivencia multicultural.

EL RUIDO: una amenaza invisible

Un artículo de Vanessa Vannay Allasia

Vanessa Vannay Allasia: Licenciada en Musicoterapia. Máster en Investigación en Cs. Humanas y Sociales. Profesora Universitaria. Músico. Desde hace 17 años trabaja impartiendo cursos y talleres de música y musicoterapia, crecimiento personal y desarrollo emocional

El ruido es un agente perturbador que origina problemas auditivos, psicológicos y fisiológicos. El ruido se define como todo aquel sonido no deseado por quien lo está escuchando, es algo molesto e irritante que interfiere en nuestra actividad y/o descanso. Afecta de forma negativa tanto a los seres humanos como a los animales, ya que muchos de estos últimos tienen un sentido del oído muy sensible que le permite su supervivencia. Todos reaccionamos de forma instintiva a los sonidos fuertes con un estado de alarma ante posibles riesgos, y una larga exposición a esto incrementa el nivel de estrés. El ruido no te deja dormir y si no duermes puedes sufrir alteraciones del sueño y del descanso. Ese impacto acústico te desconcentra, dificulta la comunicación con los demás y trae aparejado afecciones cardiovasculares, conductas agresivas, problemas de convivencia, accidentes laborales, entre otros…

El volumen del ruido se mide en decibelios (dB). La escala de decibelios es logarítmica, por lo tanto podemos decir que un aumento de tres decibelios en el nivel sonoro, representa el doble de la intensidad. Imagínate que unos pajaritos trinando en el campo son 10 dB, una conversación normal entre personas son 50 dB, la música en el interior de una discoteca son 110dB, y escuchar el despegue de un avión a 25 metros de distancia son 140 dB. La Organización Mundial de la Salud (OMS), señala que a partir de los 90 dB o más, y una exposición prolongada en el tiempo, puede causar la pérdida de la audición o experimentar pitidos en los oídos. Por eso el límite recomendado es de 65 decibelios durante el día y 55 por la noche. Superar estas cifras puede suponer graves secuelas en tu salud.

Actualmente la contaminación acústica ha crecido de forma desproporcionada en las grandes ciudades y es un problema que debe preocuparnos a todos y a todas. Según estudios recientes aseguran que el tráfico de vehículos a motor como los coches, las motos, los aviones, son las principales fuentes de contaminación. Los datos suministrados por las actuales investigaciones científicas, manifiestan que luego de la contaminación ambiental, le sigue la acústica en donde se observa una clara y estrecha relación entre el exceso de ruido y las enfermedades.

El 25 de abril de cada año se celebra el día internacional de concienciación sobre el ruido con el objetivo de sensibilizar a la población de los efectos nocivos del ruido sobre la salud y de las medidas preventivas. Desde aquí proponemos algunas sugerencias para evitar la sobrecarga sonora en tu hogar, con pequeños gestos podrás cambiar hábitos que pueden resultar pocos beneficiosos y disfrutar de una vida cotidiana más agradable.

• Lo más importante: Apela al sentido común. Siempre es bueno respetar las normas básicas de convivencia y ser solidario/a con las demás personas.
• Un aislamiento acústico en tu hogar puede mejorar notablemente tu estancia, en el mercado hay materiales novedosos y eficaces para tal fin.
• Al mover de sitio muebles, sillas, mesas, no los arrastres, levántalos con cuidado.
• Limita el volumen de los aparatos de televisión, videojuegos, música y otros electrodomésticos ruidosos, especialmente durante la noche.
• Modera el volumen de tu voz, evita los gritos, el taconeo, los portazos, etc.
• Informa a los vecinos si vas a realizar obras ruidosas o si vas a celebrar una fiesta. Aun así debes mantener un volumen moderado.
• Si tienes hijos/as, enséñales juegos que no provoquen ruido excesivo. Es importante explicarles el por qué y que desde pequeños estén sensibilizados con esta problemática.
• Asegúrate que tu mascota no perjudique el descanso y la tranquilidad de las demás personas.
• Infórmate de tus derechos en relación al impacto acústico y exige que se cumplan las normativas, tener conocimiento de este tema puede evitar más problemas.

Es preciso actuar entre todos para minimizar la contaminación sonora y sus secuelas, es un reto que hay que asumir desde todo el conjunto de la ciudadanía para estudiar los planes y las fórmulas más eficientes que consigan paliar este problema, teniendo en cuenta los intereses de la población y una convivencia respetuosa.

Musicoterapia y Violencia de Género

Aportes artísticos creativos para una mirada al futuro

Vanessa Vannay Allasia

 Licenciada en Musicoterapia. Máster en Investigación en Cc. Humanas y Sociales. Profesora Universitaria. Músico. Desde hace 17 años trabaja impartiendo cursos y talleres de música y musicoterapia, crecimiento personal y desarrollo emocional

Para comenzar vamos a definir a grandes rasgos que la musicoterapia es una terapia artística creativa que usa los elementos de la música, el sonido y el movimiento con fines terapéuticos. Es una modalidad como el arte terapia, la danza movimiento terapia, el teatro terapia y la poesía terapia, todas utilizan herramientas del ARTE para beneficio de la salud. La musicoterapia es una intervención terapéutica con técnicas y metodologías que le son propias. El profesional de la musicoterapia es una persona que debe tener formación universitaria. La propuesta de intervención es no farmacológica y es una terapia más, dentro de todas las que se ofrecen para mejorar la calidad de vida de las personas que lo necesitan.

La musicoterapia NO es una terapia alternativa. No tiene que ver con lo mágico, lo azaroso, lo esotérico. Según Bruscia, es un proceso de intervención que implica a la música y al terapeuta. Cualquier uso de la música para un beneficio terapéutico que no implique un terapeuta no se considera Musicoterapia. Con respecto al campo de acción de esta disciplina, actualmente se ha abierto el abanico de posibilidades y la musicoterapia no sólo se usa con fines clínicos, sino también preventivos y educativos, irrumpiendo con fuerza en otros ámbitos socios-sanitarios, como la atención a la comunidad, la escuela, los hospitales, las residencias geriátricas, los centros penitenciarios y de inserción social y con mujeres supervivientes de la violencia de género.

Pero, ¿qué aporta esta terapia artística creativa a estas últimas? Sabemos que las mujeres que han sufrido violencia por parte de su pareja, manifiestan una serie de respuestas emocionales asociadas a esta experiencia traumática con las que nos vamos a encontrar en terapia y que debemos tener en cuenta a la hora de planificar la intervención. La violencia repetida e intermitente, mezclada con esos periodos típicos de arrepentimiento y de ternura del agresor, suscita en la mujer una ansiedad extrema y unas respuestas de alerta y de sobresalto permanentes, entre otras cosas como el miedo, la baja autoestima, el temor y el nerviosismo. Está demostrado que la música y el sonido influye a nivel físico y psicológico de la persona. Cuando escuchamos música advertimos cambios a nivel físico como el tono muscular, la mecánica respiratoria, el ritmo cardíaco, etc. También podemos notar cambios a nivel psicológico porque con la música podemos expresar emociones y comunicar ideas, nos podemos identificar, movilizar nuestras fantasías y evocar momentos y situaciones de nuestra vida, entre otros… los musicoterapeutas realizamos nuestra formación académica en universidades y aprendemos a diseñar tratamientos para todas aquellas personas que necesitan mejorar su salud.

El tratamiento musicoterapéutico en violencia de género trabaja a partir de dinámicas sonoras e improvisaciones musicales, en donde la mujer puede expresar lo que siente a través del sonido. No es requisito fundamental que ella tenga conocimientos musicales previos ya que la música en este caso no será un fin en sí mismo, sino que será un vehículo de expresión, un medio para la mejora de la conciencia corporal y emocional que contribuirá en la disminución del estrés y la ansiedad, potenciando la autoestima y desarrollando nuevas capacidades de afrontamiento socioemocional ante su nueva vida. Además, las sesiones de musicoterapia darán la posibilidad de abrir y compartir canales de comunicación verbal y no verbal con el terapeuta, brindarán una mayor libertad de expresión, el aumento de la capacidad de sobrevivir a situaciones conflictivas y a generar soluciones saludables a las mismas. En los encuentros musicoterapéuticos se trabaja desde la empatía y la aceptación incondicional sin enjuiciarla, desde la comprensión, como una guía y como apoyo emocional. Es un espacio planteado para que se sienta escuchada y para darle la oportunidad de que sea ella misma con sus opiniones y decisiones. En las sesiones de musicoterapia se transmite confianza y seguridad, se garantiza su confidencialidad para que en todo momento la mujer se sienta respetada dentro de un clima cálido y cercano.

La metodología a utilizar es activa y participativa para que sean protagonistas de su proceso terapéutico desde sus expectativas e intereses. La musicoterapia es una experiencia vivencial que les permite un crecimiento integral a todos los niveles. La música estimula su autoestima y hace que luego de varias sesiones, puedan decidir e intervenir en la programación de las actividades que más les gusta hacer y sobre todo reorganizar su nueva vida. A la conclusión que llegan muchas de ellas que han hecho musicoterapia es que no es fácil salir de esa situación pero que sin lugar a dudas se puede…. Este tratamiento ha sido una ayuda más que les ha servido para empoderarse, para darle valor a las experiencias vividas, a reestructurarse y a seguir adelante con esperanza.

MÚSICA, MUSICOTERAPIA Y SALUD (Taller para personas mayores)

En noviembre os ofrecemos este fenomenal taller para fomentar la vida saludable a través de la Musicoterapia... será impartido por nuestra dinamizadora: Vanessa Vannay Allasia, licenciada en Musicoterapia. En el siguiente enlace encontraréis toda la información para participar.

http://issuu.com/ascdiversamente/docs/m__sica_musicoterapia_y_salud_

Os agradecemos vuestra ayuda para fomentar la mayor difusión.

MÚSICA, MUSICOTERAPIA Y SALUD

¿Quieres vivir una experiencia única plagada de sonidos, salud y diversión?

¿Quieres salir de la monotonía y conocer nuevas formas de sentirte mejor?

¿Te gusta la música?, ¿Quieres bailar, cantar, tocar instrumentos musicales y pasar un rato agradable?

 

Si has respondido que sí a cualquiera de estas preguntas, entoncesLa Asociación sociocultural Diversamente te invita a participar de los talleres de: MÚSICA, MUSICOTERAPIA Y SALUD

 

La musicoterapia es una terapia artística creativa que utiliza herramientas de la música, el sonido y la voz para promover la salud mental y física. Con actividades musicales creativas e innovadoras vamos a poner el cuerpo en movimiento y la mente en acción para divertirnos, aprender, reforzar la autoestima, la creatividad, la relajación entre otras muchas cosas más.

 

¡¡¡OS RECOMENDAMOS NO PERDEROS ESTA SANA Y EMOCIONANTE EXPERIENCIA!!!

Los talleres serán especialmente prácticos. No se necesita saber música para poder participar.

 

 

Imparte: Lic. Vanessa Vannay Allasia – Musicoterapeuta con 18 años de experiencia en terapia para el desarrollo personal y emocional, Directora de la agrupación Charro POP de FAMASA Salamanca, Profesora universitaria, Músico, Musicoterapeuta en AFIBROSAL (Asoc. De Fibromialgia) y en ADAVAS (Asoc. Víctimas de Maltrato y/o Violencia de Género). Para más datos visita: www.vanessavannay.com

 

Puedes consultar el siguiente pdf para conocer los datos de participación:

http://issuu.com/ascdiversamente/docs/musica_musicoterapia_y_salud_pdf